알고 싶은/건강정보106 오메가3의 효능과 꼭 먹어야 하는 이유 오메가 3은 심장, 뇌, 안구 건강에 유익합니다. 이 세 가지의 효능은 식품 의약품안전처에서 인정한 기능성이기도 합니다. 이 외에 오메가 3가 면역, 수면, 운동능력등에도 건강상 이점이 있다는 연구 결과가 여럿 발표되고 있습니다. 그럼, 오늘은 오메가 3의 주요 효능과 꼭 먹어야 하는 이유에 대해서도 알아봅니다. 오메가 3 효능 정보 1. 혈행 개선 오메가 3 지방산을 구성하는 대표 성분은 DHA와 EPA입니다. 이 중 EPA는 중성지방이 간에서 합성되는 것을 억제하는 기능이 있으며, 이는 동맥경화의 원인인 중성지방 수치를 낮추고 혈중 중성지질을 개선해 혈행을 원활하게 합니다. 2019년 미국심장학회가 발표한 자료를 살펴보면, 오메가 3을 꾸준히 섭취한 결과 중성지방 수치가 높은 환자의 중성지방 수치 2.. 2023. 6. 5. 심근경색 시술후 재발 예방을 위한 2가지 정보 집에 심근경색을 앓는 남편이 있습니다. 아직까지 시술은 한 적은 없지만 심근경색 약을 매일 먹고 있어요. 또한 주변 친구들이 심근경색으로 사경을 헤매다 사망하시는 분들도 있더라고요. 심근경색은 생명과도 직결되는 무서운 병인 것 같습니다. 오늘은 심근경색 시술 후 재발 예방을 위한 2가지 정보에 대해 알아봅니다. 심근경색 시술 후 재발 예방을 위한 2가지 정보 심근경색의 유발인자는 고령, 흡연, 고혈압(혈압≥140/90mmHg)이거나 항고혈압제를 복용하고 있는 경우, 당뇨병, 가족력(부모 중 남자 55세 이하, 여자 65세 이하의 연령에서 허혈성 심질환을 앓은 경우), 비만, 운동부족등이라고 해요. 저희 남편은 코로나 백신 2차까지 맞으면서 없던 병이 생겼습니다. 물론 우연의 일치인지는 모르겠습니다. 아직.. 2023. 5. 31. 철분제 종근당 철분엽산비타민D 플러스+ 추천 후기 그리고 빈혈수치정상범위 정보 몇 주 전에 국가 검진을 했는데 결과지를 받았어요. 그런데 피검사시 다른 것은 다 정상으로 나오는데 빈혈의심이라는 결과지를 받았어요. 순간 놀래기도 했지만 바로 빈혈에 좋은 철분제를 검색해서 먹기 시작했습니다. 오늘은 빈혈 철분제에 대한 정보이자 빈혈 수치 검사 시 정상범위도 함께 알아봅니다. 1. 빈혈철분제 추천 "종근당 철분엽산비타민D플러스 PLUS+" 후기 쿠팡에서 구입한 제품으로 후기가 좋아 선택을 하게 됐어요. 건강검진에서 빈혈이 의심이 된다는 소견이 나와서 바로 주문을 했더니 다음날 문 앞에 배달이 되어 왔어요. 쿠팡가 8,550원 용량 60정 1개 1일 섭취량 1 캡슐 (500mg) 제품명 종근당 철분엽산비타민D 플러스 Plus+ 대량 구매할수록 가격은 더 저렴하지만 먹어보고 저하고 맞는지 .. 2023. 5. 29. 치아 교정 검진 시기와 비용 정보 알아보기(첫째,둘째 교정 경험) 치아는 오복 중에 하나라고 했는데 아이가 자라면서 이가 돌출되거나 비정상적으로 나게 되면 부모로선 교정을 생각할 수밖에 없는데요. 저희 집 같은 경우에도 두 자녀 모두 교정 경험이 있기에 검진시기와 비용 등의 정보를 알려드리려고 합니다. 1.치아 교정 검진 시기 치아 교정은 고르고 바른 치아 배열과 균형 있는 얼굴 모양 그리고 영구치가 잘 맞물려 기능적인 교합을 이루는 데 있습니다. 영구치는 6세경에 맹출 되기 시작하여 12~13세 경에 맹출이 완료된다고 해요. 아래턱을 포함한 신체의 성장은 16~19세가 되어야 완료가 됩니다. 치과교정의사들은 아이들의 6세, 늦어도 7세까지는 교정 검진을 받을 것을 추천한다고 해요. 예를 들어 젖니가 일찍 빠지거나 늦게까지 남아 있을 때 심하게 돌출되거나 후퇴한 악골 .. 2023. 5. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 27 다음
