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알고 싶은/건강정보106

다이어트 방법 3가지 간헐적 단식,키토제닉 다이어트,양조절 다이어트 추천 정보 여름이 다가오면 다이어트를 해야 하는 강박관념에 시달립니다. 도대체 내 몸에 맞는 다이어트 방법은 무엇이 있을까? 어떻게 해야 살이 빠질까라는 고민에 휩싸이게 됩니다. 오늘은 다이어트 방법 3가지 정보입니다. 목차 간헐적 단식 키토제닉 다이어트 양조절 다이어트 다이어트 방법 3가지 정보 알아보기 1. 간헐적 단식 현재 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 및 건강 식단 트렌드 중 하나가 바로 간헐적 단식입니다. 특히 다이어터들이 살을 빼고 건강해지기 위해 간헐적 단식을 선택하는 경우가 많습니다. 실제로 단식을 하는 동안에는 우리 몸은 낡은 세포를 새로운 세포로 정화하고나 회복한다고 해요. 간헐적 단식은 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 식사 시간에 먹게 되는 음식에 크게 신경을 쓰지 않아도 되는 장점이 있습니.. 2023. 5. 23.
유한 양행 마그비 스피드 가격 효능 여는법 약국 계산대 옆에 항상 진열이 돼 있는 유한 양행 마그비 스피드는 고등학생 딸아이 때문에 알게 되었어요. 특히 시험 치기 전 피로하고 그러면 꼭 약국에서 사다 달라고 하길래 여러 번 사준 적이 있습니다. 저는 주로 낱개를 구매해서 먹이곤 했어요. 그럼, 오늘은 유한 양행 마그비 스피드에 대한 가격과 효능 여는 법 정보입니다. 유한 양행 마그비 스피드 가격과 용량 유한양행 마그비 스피드는 약국에서 판매를 하고 있어요. 가격은 3,000원입니다. 용량은 20ml입니다. 한 박스에 30개가 들어 있는데요. 55,000원에서 60,000 정도 하는 걸로 알고 있어요. 가격은 약국마다 다르다고 하니 참고하시길 바랍니다. 약국에서만 판매가 이루어지고 있더라고요. 쿠팡이나 대형 온라인몰에서는 취급을 하고 있지 않아요.. 2023. 5. 11.
아침 식사로 좋은 음식 정보 오늘은 아침 식사로 좋은 음식 정보입니다. 출근이나 등교를 하느라 아침을 거르는 일이 다반사인데요. 꼭 한식으로 몇 첩 반상을 먹어야만 아침 식사가 되는 것은 아닙니다. 그럼, 밥 외에 아침 식사 대용으로 먹기 좋은 음식들 10가지를 알아봅니다. 아침 식사로 좋은 음식 10가지를 알아봅니다. 아침을 먹는 것은 중요하다는 연구 결과가 있는데요. 아침을 먹는 사람들에 비해 먹지 않는 사람들이 심장 질환, 뇌질환, 당뇨병, 비만 등 질병에 걸릴 확률이 수십 배나 높은 것으로 나타났습니다. 또한 아침식사를 먹는 사람과 그렇지 않은 사람의 사망 비율은 남자는 40%, 여자는 28% 정도 더 높게 나오는 연구 결과가 나왔다고 하니 꼭!! 간단하게 라도 아침식사를 하는 것이 건강에도 좋습니다. 그럼, 아침 식사대용도.. 2023. 5. 8.
암에 좋은 음식 10가지 정보 암을 일으키는 음식이 여러 가지 요인 중에서 차지하는 비율이 30%가 넘는다고 합니다. 그만큼 우리가 매일 먹는 음식이 얼마나 독이 되느냐 약이 되느냐가 되기도 합니다. 오늘은 암에 좋은 음식 10가지 정보를 담아봤습니다. 1. 암에 좋은 음식 10가지 정보 알아보기 1. 현미 현미의 쌀눈과 미강은 토코페롤이나 베타시스테롤 덩어리로 천연 항암물질입니다. 현미를 먹는 것은 천연 항암제를 먹는다고 해도 과언이 아닙니다. 콜로라도 주립대 암센터 연구논문에 따르면 현미 껍질에서 추출한 생리활성 물질을 종양이 생긴 쥐에게 투여한 결과 위암, 식도암, 설암, 폐암, 간장암, 방광암, 유방암, 흑색종 피부암, 대장암, 결장암, 전립선암에 효과가 있었다고 합니다. 2. 된장 콩은 자체로도 풍부한 식물성 에스트로겐을 함.. 2023. 5. 7.

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