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한양 황토 찜질기 사용법 / 체온 1°C 올리면 좋은점 "후끈후끈" "따끈따끈"한 말이 좋은 계절이 성큼 다가오고 있습니다.집에는 파쉬 보온물주머니가 있고 전기로 충전하는황토 찜질기가 있습니다.보온물주머니와 병행하면서 쓰고 있습니다.추운 계절 몸을 따뜻하게 해주는 보온용품들이 많습니다. 몇일전 블로그 포스팅에는 독일 파쉬보온물주머니에 대해 포스팅을했었습니다.이번 전기 충전식 무선 황토 찜질기도 사용해보니 너무 좋습니다. 한양 황토 찜질기 정보 돌찜질기의 구성은 본체,코드,전원마개,융주머니 허리복대가 있습니다. 황토 찜질기는 원반 모양입니다.지름은 약18cm정도 됩니다. 무게는 대략 0.9kg입니다.손으로 들어서 무겁지 않은 무게 입니다. 황토 찜질기 본체 내부에는 세라믹과 전기히터가 장착되어져 있습니다.자동온도조절기로 전원를 자동으로 조정합니다.고온에 견딜 .. 2020. 10. 14.
미역의 효능과 부작용 그리고 미역국 끊이는 법 한달에 몇번씩은 꼭 '미역국'을 끓여 먹습니다.질리지 않냐구요??전혀 질리지 않습니다.끓일때 마다 양지고기,홍합살,조개살,전복,굴 등의 재료를 바꿔 미역국를 끓입니다. 횟집에 가면 가자미나 광어를 넣어서 끓여주기도 합니다.오늘은 해산물보다 소고기 미역국이 먹고 싶다는 아이를 위해양지고기로 미역국을 끓였습니다. 이렇게 아이들도 어른도 좋아하는 미역 효능과 부작용,미역국과 상극인 음식,미역국 끓이는 법 알아볼께요. 미역의 효능 1)미역은 갈조류에 속하는 해조류로 갑상선 호르몬인 요오드(아이오딘)와 알긴산과 철분이 풍부합니다. 2)저열량,저지방 식품으로 다이어트에 좋은 음식입니다. 3)식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방해줍니다. 4) 바다의 채소 미역에는 칼슘이 풍부하고 흡수.. 2020. 10. 13.
무궁화 꽃이 피었습니다.산책길에서 만난 무궁화 꽃입니다. 무궁화 꽃 추억 햇빛 비타민D 충전하러 숲길을 걷다 발견한 무궁화 입니다. 산책로에는 여러 색깔의 무궁화꽃들이 피어 있습니다. 무궁화 꽃피는 기간은 7월~10월로 여름부터 가을까지 볼 수 있는 꽃입니다. 한 나무에 끊임 없이 피고지는 생명력이 강한 꽃입니다. 무궁화는 국민학교 시절 제 반공 포스터에 많이 등장했던 꽃입니다. 38선으로 분단된 한반도 지도를 그려 마지막으로 무궁화 꽃을 완성했었습니다. 분단된 나라가 무궁화처럼 강인하기를 기대하는 마음으로 반공 포스터 숙제를 해갔습니다.어린 맘에 '어서 통일이되서 반공 포스터 숙제 좀 고만했음 좋겠다' 라고 생각한 적도 많았습니다. "무궁화 무궁화 우리나라 꽃 삼천리 강산에 우리나라 꽃" 어린 시절 학교에서 많이 불렀던 노래이죠? 또 술래가 벽을 보고 '무궁.. 2020. 10. 12.
설화수 MEN 본윤에센스 중년 남자 화장품 선물로 좋습니다. 설화수 MEN 본윤에센스 여자 화장품은 생각보다 고를 수 있는 선택의 폭이 넓은데 중년 남성이 간편하게 바를 수 있는 화장품은 뭘 사야할까?고민해본 적 없으세요? 예민한 피부의 남편이 항상 쓰는 제품~~'설화수 MEN 본윤에센스'입니다.몇 년전에 지인으로부터 선물을 받은 후 계속해서 사용 중인 에센스입니다. 본윤에센스 가격 SSG.COM에서 140ml에 51,100에 구입을 하였습니다.실제 판매 가격은73,000원입니다.인터넷 최저가로 3만원대에 파는본윤 에센스도 있습니다.저렴해서 망설이다 SSG.COM에서 구매를 하게 되었습니다.100%정품이라는 문구에 그만 신뢰가 가버려서요.정품이 아닐 경우 200% 환불 보장하겠다는 다소 자극적인 문구에 그만ㅠㅠ이곳 저곳 저렴한 곳 비교해 보시고 구매하시길 바랍니다.. 2020. 10. 11.
독일 직수입 파쉬[Fashy] 보온 물 주머니 사용후기.혈액순환에 좋아요! 밤낮의 일교차가 커지는 가을입니다.추워진 계절 탓에 온몸의 근육들도 움츠러들게 됩니다.몸의 체온을 1도만 높여도 면역력이 높아 진다고 합니다.집에서 전자파 없이 손쉽게 사용할 수 있는 보온 물주머니를 사용하고 있습니다. 집에 있는 남편이 혈액 순환을 위해 먼저 구입해서 써보고 좋다기에 구매한 제품입니다. 남편은 어깨가 많이 뭉쳐 있는 편이고 거북목입니다. 그래서 보온 물주머니의 열을 이용한 온열 찜질을 매일 해 주고 있습니다.열을 이용한 요법은 근육을 이완시켜 주고 혈액 순환을 유도하여 몸의 통증을 감소시켜 줍니다. 남편의 어깨 뭉침도 많이 완화가 되는 걸 알 수 있습니다. 남편은 주로 목,어깨를 위한 것이라면 저는 배를 따뜻하게 할려는 용도로 사용하고 있습니다.여성들은 복부를 따뜻하게 해 주어 혈액 순.. 2020. 10. 10.
2020 추석 특집 아이유의 나무야 나무야 제주 청수곶자왈 힐링되네요. 청수곶자왈 숲속을 거니는 아이유 제주특별자치도 제주시 한경면에는'청수곶자왈'이 있습니다.초록이 일렁거리는 초록빛 바다 청수곶자왈에 국민 여동생 아이유가 숲길을 우산을 쓰고 걷습니다. 부드러운 아이유의 내레이션을 들을 수 있습니다.투명한 우산을 쓴 아이유의 우산 속으로'청수곶자왈' 의 숲의 풍경들이 화폭의 그림처럼 정지됩니다. 제주 청수곶자왈 '곶자왈' 이란 제주도 화산활동 중 분출한 용암류가 만들어낸 불규칙한 암괴지대입니다.숲과 가시덤불 등 다양한 식생을 이루는 곳을 말하는 제주 방언입니다. '곶'은 숲이고 '자왈'은 가시덤불을 말합니다.즉 가시덤불 숲입니다. 청수곶자왈의 숲은 길쭉 길쭉 반듯한 나무의 숲 속이 아닌 구불구불 숲 속에 나무와 덤불이 엉켜있는 느낌의 숲입니다.화면 속으로 마치 신비로운 비밀.. 2020. 10. 9.
페튜니아 꽃 도시의 아름다움를 책임져요.보는 순간 마음도 힐링이 됩니다. 도시 속의 힐링 꽃 페튜니아 제가 살고 있는 도시에는 여름부터 가을까지 페튜니아 꽃이 만발하여 도로 곳곳 마다 활기가 넘칩니다. 페튜니아 꽃색깔이 분홍같기도 하고 보랏빛도 섞여서..ㅠㅠ 제가 색깔을 구분을 못 해서 애매합니다. 하지만 여느 페튜니아 꽃 보다 강렬해서 시각적으로 시선을 끄는 색인 거는 확실합니다. 요즘 모든사람이 코로나 때문에 너무 힘이 듭니다. '코로나 블루' 코로나19와 블루(우울감)라는 단어가 합쳐져서 만들어진 합성어입니다.사회적 거리두기로 인해서 우울감이 배가 됩니다. 그런 우울감과 무기력감,일하고 생활하면서 썼던 에너지를 충전하기 위해 자연으로 떠납니다. 사람은 자연 속에 머물며 정신적으로나 육체적으로 안정감을 찾을 수 있습니다. 무엇을 하지 않고 자연을 바라만 보고 있어도 몸과 .. 2020. 10. 8.
미니 사과 작지만 맛있어요. 미니 사과 가을은 먹을게 풍부해서 넘 좋습니다.봄에 꽃을 피워 덥디 더운 여름을 잘 견뎌내고 가을에 결실을 맺습니다.가을철에는 주렁주렁 매달려 있는 과실수들이 많습니다.보기만 해도 마음이 풍족해지는 느낌입니다.그래서 가을을 풍요의 계절이라고 부르나 봅니다. 근데 마트에 진열되어 있는 앙증맞고 귀여운 미니 사과는 구매해서 먹어 보고픈 마음이 들드라구요.막 식욕이 자극이 되는 과일이라고 해야 하나요?뭔가 일반 사과하고는 다를 것 같은 그런 느낌으로 지름신이 발동이 되드라구요!그래서 구매해서 먹어보게 됬습니다. 미니 사과 작고 귀여움 멀리서 보면 대추 같기도 하고 사과 꼭지가 길게 있어 체리 같기도 합니다.색깔도 빨갛고 귀여운 체리 모양을 닮았습니다. 나란히 줄지어 세워 봤습니다.이렇게 보니 사과를 아주 커다.. 2020. 10. 7.

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