차전자피 효능과 부작용 정말 변비에 효과 있을까요?

차전자피란?

 

시골길 걷다보면 아무렇게나 널부러져 있는 질경이를 본적 있을 거예요.잡초지만 식용으로도 쓰입니다.쓸데 없는 풀이라고 생각했지만 약재로도 많이 쓰인답니다. 어떠한 환경에서도 질기게 자란다 하여'질경이'입니다. 마차가 지나간 자리에서도 자라는 풀이라 하여'차전초'입니다. 질경이 씨는 '차전자'라고 합니다. 질경이씨 껍질을 '차전자피'라고 합니다.


대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물로 쓰이는 차전자피에 대해 알아볼께요.

 

 

 

차전자피가 필요한 사람

차전자피 껍질을 분쇄한 가루

*상쾌하고 개운한 쾌변을 바라는 사람
*만성 변비로 고생하는 사람

*대변을 보아도 항상 잔변감를 느끼는 사람
*콜레스트롤 개선을 원하는 사람

차전자피 식이섬유

차전자피는 질경이 씨앗(차전자) 껍질(피)로 80%이상이 식이섬유로
구성되어져 있습니다. 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 둘다 함유되어 있습니다.


물에 녹는 식이섬유는 대장내 찌꺼기를 빨아 들이고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 늘려 주는 작용을 합니다.물에 녹지 않는 식이섬유는 수분을 빨아들여 대변의 크기를 늘려줍니다.그리고 대장을 지나가는 시간을 짧게하여 변비를 개선시킵니다. 차전자피는 2가지 종류의 식이섬유가 골고루 포함되어 있어 배변 활동을 원활하게 도와 줍니다. 생리적인 현상과 비슷하게 배변을 할 수 있게끔 자극하여 변비 환자들에게 1차 약물로 추천합니다.

차전자피 가루 복용법

 

제가 집에서 먹는 차전자피입니다. 6g씩 개별포장 되어 있고 30포로 하루에 한개씩 먹을 수 있어서 편리합니다.

 

차전자피는 꼭 찬물에 타 먹어야 합니다. 물의 온도가 높을수록 더 빠르게 팽창되고 젤리 형태로 굳어지기 때문입니다.

차전차피 젤리상태

차전자피 가루6g이 물과 만나면 대장내에서 저런 젤리 상태로 팽창하게 됩니다.자신의 무게보다 40배나 되는 수분을 흡수하는 차전자 피는 몸에 흡수되지 않고 그대로 대장내 머물러 간직하는게 특징입니다.

 

 

차전자피 복용시 주의사항

1.차전자피는 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타납니다. 40배나 되는 수분을 흡수하여 그대로 간직하는 것이 특징이기 때문입니다.

2.차전자피 복용시 다른 약물의 복용을 방해 할 수 있으니 복용하는 시간 간격을 두는 것이 좋습니다.

 

3.절대 입에 털어 물과 함께 마시면 팽창되는 차전자피의 특성으로 기도가 막힐 수 있으니 주의해야합니다.

4.장폐색(창자 막힘) 환자는 복용하지 않습니다.

5.수술을 요하는 병적인 위장관 협착증 환자는 복용하지 않습니다.

6.급성 복부질환,장출혈,궤양성 결장염 및 결장이완 환자는 복용하지 않습니다.

 

 

차전자피 부작용

다른 변비 치료제에 비해 부작용은 적은편이나 알레르기 증상(발진,붉어짐,가려움) 부작용이 생길 수 있습니다.

 

차전자피 복용 후기

저는 다이어트 보조제로서 차전자피를 이용하고 있는데요. 다이어트를 하다보면 변비가 생기고 화장실 갈 때가 두려울 때가 있습니다. 고구마,바나나,수분 섭취등을 같이 병행 해 주고 있습니다.

 

 

저는 차전자피 가루를 복용하면서 변비가 해결이 되었습니다. 매일 아침 스틱 형 차전자피 한포를 충분한 물과 함께 섭취하고 일주일 정도되니 효과가 나타나기 시작했습니다. 첫술에 배부른 건 없드라구요.꾸준해야만 효과를 봅니다. 혹시 변비로 고생하신다면 복용해 보는 걸 추천합니다.