치매 단계별 증상과 의심되는 10가지 증세 그리고 예방법

 

 

 

 

내가 치매에 걸린다면? 생각만 해도 아찔합니다. 치매는 정상적인 정신능력이나 뇌신경 세포의 손상 등으로 지능, 의지, 기억 따위가 지속적으로 없어지는 상태입니다.

 

오늘은 치매 단계별 증상과 의심되는 10가지 증세 그리고 치매 예방법에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.

 

 

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치매 원인과 종류 

 

1. 치매의 원인

치매를 일으키는 원인은 다양하지만 특히 뇌신경세포 손상이나 뇌혈관 여러 곳이 막혀 발생되는 경우가 대부분입니다. 그밖에 다른 원인은 감염성 질환, 대사성 질환, 내분비 질환, 중독성 질환, 파킨슨씨병, 수두증, 간질 등이 치매의 원인이 됩니다.

 

 

 

2. 치매의 종류

치매는 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.

 

1) 알츠하이머형 치매------뇌신경 세포의 손상 치매

2) 혈관성 치매-----뇌혈관이 막혀 생기는 치매(뇌졸중)

 

 

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치매의 단계별 증상

[초기 증상]

 

◀알츠하이머형 치매

• 초기엔 기억력만 깜박깜박할 뿐 운동 능력이나 성격에는 거의 변화가 없는 것이 특징입니다. 또한 치매가 진행되는 속도가 일정합니다.

 

◀혈관성 치매

• 뇌혈관이 막히는 뇌졸중이 원인이 된 혈관성 치매는 기억력에 문제가 생길 뿐만 아니라 동작이 둔해지고 성격이 변하는 게 특징입니다.
• 행동이 굼뜨고 걸음걸이가 종종걸음이 됩니다.
• 말수가 적어집니다.
• 전과 다르게 게을러집니다.
• 계획성과 판단력이 없어지며 화를 잘 내게 됩니다.
• 물이나 음식 등을 섭취할 때 사래가 들리거나 발음장애도 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

[중기 증상]

 

초기 단계를 지나 중기 단계로 들어서면 알츠하이머형 치매나 혈관성 치매를 구분하기는 쉽지 않습니다.

 

• 방금 일어났던 일을 기억하지 못합니다.
• 사람의 이름을 기억하지 못합니다.
• 전화받기가 어려워지고 외출했다가 집을 찾기 힘듭니다.
• 이유 없이 다른 사람을 헐뜯거나 의심하는 행동을 하게 되고 자기 물건을 남이 훔쳐갔다고 주장하기도 합니다.

 

 

[말기 증상]

 

치매가 말기로 진행이 되면 초조, 흥분, 편집증적 망상 등의 문제 행동을 일으키게 됩니다.

 

• 가족을 알아보지 못합니다.
• 대, 소변을 가리지 못합니다.
• 사람들 앞에서 이상한 행동을 합니다.
• 음식을 제대로 삼키지 못합니다.
• 침대에 누워 생활하는 날이 많아져 면역력이 떨어지게 됩니다.

 

 

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치매를 예방하기 위한 노력

• 항상 낙관적이고 긍정적인 생각괴 행동을 하도록 노력합니다.
• 누군가에게 도움을 줄 수 있다고 생각하면서 독립적인 생활을 하도록 노력합니다.
• 지속적인 두뇌 활동과 취미 활동도 치매 예방에 도움이 됩니다. 예를 들어 악기 연주, 외국어 공부, 책 읽기, 바둑, 카드놀이 등 지적 활동을 하는 것이 치매를 예방하는데 도움을 줍니다.
• 초기 진단만으로 알츠하이머형 치매는 약물 치료를 통해 최대한 병의 속도를 늦출 수 있습니다. 초기 단계에서 발견하는 것이 예방의 지름길입니다.
• 혈관성 치매는 뇌졸중을 유발하는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 과음, 비만 등을 주의하고 치료와 생활 습관을 개선하여 미리 예방하는 것이 필요합니다.

 

 

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치매 의심되는 10가지 증세 check

1. 최근에 일어나는 일이나 행동을 잘 기억하지 못합니다.
2. 매일 쓰던 물건들 사용법을 모르거나 익숙하던 일을 못합니다.
3. 평소에 쓰던 간단한 말 대신 이해하기 어려운 말을 합니다.
4. 자신이 살던 곳의 위치를 잃어버리고 가는 방법도 모르며 시간과 장소의 개념이 사라집니다.
5. 계절에 따라 옷을 맞춰 입지 못하며 돈의 가치를 헷갈려하고 판단력이 흐려집니다.
6. 수의 개념이 없어지고 뭘 해야 하는지 모르는 등 사고력이 떨어집니다.
7. 리모컨을 냉장고에 넣거나 물건을 엉뚱한 곳에 갖다 놓습니다.
8. 아무 이유 없이 화를 내다가 갑자기 웃는 등 기분과 행동이 갑자기 변화합니다.
9. 의심이 많아지고 가족에게나 지나치게 의지하는 등 인격이 변합니다.
10. 매우 수동적이고 텔레비전 앞에 앉아 있는 시간이 점점 길어지고 자발적으로 뭘 하려는 의지가 없어집니다.

 

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마지막으로...

자기 자신 머릿속의 기억들. 그중에서 가족을 잊어버린다는 건 정말 슬픈 일인 것 같습니다.알츠하이머 치매나 혈관성 치매에 걸리지 않기 위해 긍정적인 사고, 항상 새로운 일에 도전하고 배우며, 꾸준히 운동하여 건강한 정신과 신체를 만든다면 치매는 예방할 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

2021.03.17 - [알고 싶은/건강정보] - 뇌졸중 초기 전조 증상 4가지와 골든타임

뇌졸중 초기 전조 증상 4가지와 골든타임