황기의 효능 부작용 정보

여름철 삼계탕 많이 끓여 드시죠? 항상 삼계탕에 들어가는 약재에 황기는 빠지지 않고 들어갑니다. 황기는 2000년 이상 약용으로 쓰인 약재 중 하나입니다. 오늘은 여름철 보양식으로 많이 활용되는 약재 황기에 대한 효능과 부작용 정보입니다.

황기의 기본 정보

만성 피로, 식욕상실, 빈혈, 상처 회복, 발열, 알레르기, 자궁출혈, 자궁탈등의 민간요법으로 많이 사용되는 황기는 민간요법으로 많이 쓰이는 약재입니다. 특히 몸이 허약해서 식은땀이 날 때 먹으면 좋다고 알려져 있습니다.

황기의 주산지

중국, 한국, 몽골 등 아시아 지역에 분포합니다.

황기 우리나라 주산지

충북 제천, 강원도 정선, 강원도 영월, 경북 봉화 등지에서 재배되고 있습니다.

황기 성분

황기에는 100개 이상의 화합물 다당류, 사포닌, 플라보노이드, 아미노산과 미량 원소 , 비타민, 포로 모노 네틴, 칼리코산등이 존재하고 있습니다.

부종 개선에 도움이 됩니다.

황기는 이뇨작용을 도와주어서 소변을 잘 보게 만들어 주며 체내 노폐물을 배출해줍니다. 황기를 꾸준히 섭취하면 부종을 완화하고 방광염을 예방하는데 도움이 됩니다.

만성피로에 좋습니다.

황기는 기력, 기운을 활발하게 만들고 강장 작용을 해줍니다. 한 연구 결과에 따르면 황기 추출물이 만성 피로 증후군에 효과를 보인다고 발표한 바 있습니다.

다한증 치료에 도움을 줍니다.

황기는 피부의 모공이 약화되거나 땀을 많이 흘릴 때 땀구멍을 조절하고 비정상적인 땀 배출을 막아줍니다.

피부 건강에 도움을 줍니다.

황기에는 비타민,포로모노네틴, 칼리코신,성분이 풍부합니다.항산화작용을 통해서 피부세포와 노화를 막아주고 깨끗하고 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움이 됩니다.

신장 건강에 도움을 줍니다.

신장 기능이 좋지 못한 경우 단백질을 흡수하지 못해 우리 몸의 피로감을 유발합니다. 꾸준히 섭취해 주면 소변 배출에 도움이 되며 부종을 없애고 단백뇨를 낮추는데 효과적입니다.

항암작용

황기에는 포로모노네틴,칼리코신 성분이 풍부합니다. 이는 강력한 항산화 작용을 통해서 각종 성인병과 암의 원인이 되는 활성 산소를 없애주고 암세포의 활동을 억제합니다.

혈관건강

황기에는 사포닌, 감마아미노산 성분이 들어 있습니다. 이는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮춰주는 작용을 합니다. 황기는 고혈압과 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

부작용 1)

만성 피로에 좋은 황기는 약재 중 비교적 안전합니다. 특정한 독성 및 부작용이 없다고 알려져 있으니 걱정하지 마시고 섭취하도록 합니다. 단 과잉 섭취할 경우 가벼운 복통과 설사를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

부작용 2)

땀을 많이 흘린다고 너무 과다하게 복용 시에는 오히려 해로울 수 있으니 적당량 섭취하시길 바랍니다.