결명자차 효능 부작용

 

 

 

 

 

결명자란 결명차의 씨를 말합니다. 간의 열을 내리고 눈을 밝게 하며 두통, 변비에 약재로 쓰입니다. 결명자차는 볶은 결명자를 넣고 끓인 차를 말합니다.

 

오늘은 눈 건강에 좋은 결명자차의 효능과 부작용 정보입니다.

 

 

 

결명자 기본 정보

 

 

결명자의 생김새는 짧은 원기둥 모양이며 한쪽 끝은 뾰족하고 다른 한쪽 끝은 평평합니다. 양쪽의 옆에 황갈색의 넓은 세로줄 및 띠가 있고 비교적 단단합니다.

 

 

결명자는 콩과의 식물로 크기는 150cm으로 6월~7월에 꽃이 개화를 합니다. 주로 밭에서 자라고 전체에 털이 없고 잎은 2~3쌍입니다. 열매 속에 모가 난 씨가 한 줄로 들어 있습니다.

 

 

칼로리는 100g당 6~8kcal 정도 됩니다. 칼로리는 정말 낮아 다이어트 도움을 주는 식품에 해당이 됩니다.

 

 

 

결명자차의 효능

 

 

혈관건강에 도움을 줍니다.

결명자에 함유된 오브투신, 루프로프사린 성분은 혈압과 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

변비 예방에 도움을 줍니다.

안크라퀴돈이라는 유도물질인 크리소파놀, 에모딘을 함유하고 있어 장을 자극해주고 장운동을 활발하게 하여 변비 예방과 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

두통 완화에 도움을 줍니다.

결명자의 차가운 성질이 열을 내리는 작용을 하여 정신적 스트레스나 피로 누적으로 발생할 수 있는 두통 등의 완화에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

숙취해소에 도움을 줍니다.

결명자의 찬 성질이 간에 쌓여 있는 열을 제거하고 간의 기운을 북돋아 주며 간의 독 열을 제거하는 효능이 뛰어나 간 기능에 도움이 됩니다.

 

 

눈 건강에 도움을 줍니다.

비타민A와 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다. 특히 베타카로틴 성분은 몸에 흡수되어 백내장, 안구건조증 등의 눈 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

노폐물 배출에 도움을 줍니다.

결명자에 함유된 안크라퀴돈 유도물질이 이뇨작용 효과가 뛰어나 체내 유해한 독소와 노폐물을 외부로 배출시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

결명자차의 부작용

 

결명자는 열을 내리는 효과가 있으므로 속이 냉하고 설사가 잦은 사람은 피하는 것이 좋으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

그리고 결명자차를 3개월 이상 지속적으로 복용하시면 오히려 난치성 변비 증상을 일으킬 수 있으니 장기간 복용은 금물입니다.

 

 

또한 여성이 장기간 복용하면 월경이 불규칙해질 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 임신한 여성도 주의가 필요하다고 하니 참고하시길 바랍니다.