작두콩차의 효능과 부작용

비염의 유전적인 부분

 

비염이 환경적인 부분도 있지만 유전적인 부분도 있더라고요. 부모 한 명이 있으면 50% 부모 두 명이 있으면 75%의 확률로 아이들에게 유전된다고 해요. 저희 집엔 애아빠 포함 애들 두명이 비염이랍니다. 전 비염이 아니라서 그 고통을 잘 몰라요.

 

환절기만 되면 콧물, 재채기, 눈충혈로 인해 아이들이 너무 고통스러워해서 안타까울 때가 많아요. 약국에서 비염 치료제를 사 먹긴 하지만 많이 먹을수록 내성이 생길까 봐 무섭습니다.

 

 

 

 

그래서 비염에 좋은게 뭐가 있을까 검색하다 작두콩차를 알게 되었어요. 비염뿐만 아니라 다른 효능들도 많아서 많이 애용하고 있어요.

 

 

비염에 좋은 작두콩

 

 

고려 시대 왕실에서 약재와 식품으로 사용되었어요. 6.25 전쟁 이후로는 볼 수 없었던 식물이라고 합니다. 1990년대 말쯤 충청북도가 중국 헤이룽장성과 자매결연을 맺으면서 작두콩을 선물로 받았다고 해요. 그러면서 우리나라에 종자가 보급이 된 계기가 되었습니다. 이후에 우리나라에서 본격적으로 작두콩 재배를 시작하였다고 합니다.

 

 

 

작두콩은 9~10월 사이에 수확한다고 합니다. 작두콩은 붉은콩과 흰콩이 있답니다. 마른 콩알이 길이 2~3.5cm, 넓이1~2cm, 두께가 0.5~1.2cm나 되는 대형 콩입니다. 작두콩은 오이처럼 길게는 35cm까지 자란다고 합니다. 역시 콩 중의 왕은 작두콩이었네요. 붉은 콩은 꼬투리에 영양이 많아 주로 약재로 많이 이용한답니다. 흰콩은 콩에 영양이 많아 콩으로 주로 섭취한다고 해요.

 

저희가 주로 먹는 차는 어린 꼬투리로 건조시킨 작두콩을 먹습니다.

 

 

 

작두콩의 효능과 부작용

 

효능
1. 비염, 축농증 염증 질환 치료에 도움이 됩니다. 필수 아미노산 중 하나인 히스티딘이 함유되어 있고 우레아제 성분도 풍부해서 염증 완화에 도움이 됩니다. 작두콩에는 우레아제 성분이 건조 중량 0.1% 정도 함유되어 있습니다.

2. 암세포를 억제하고 정상 세포에 대한 독성 억제를 합니다. 다량의 플라보노이드 성분을 함유하고 있습니다.

3. 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 해 줍니다.

 

4. 다이어트에 도움됩니다. 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 지방의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하는데 도움을 줍니다.

5. 변비 예방에 효과적입니다. 식이섬유가 많이 들어 있습니다.

6. 비타민 A와 C가 풍부해 야맹증 예방, 시력 개선, 면역력 강화, 피로 해소에 좋습니다.

 

 

 

 

 

부작용
1. 작두콩은 단백질이 풍부해서 많이 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다.

2. 따뜻한 성질인 작두콩은 몸에 열이 많으신 분들은 주의해서 드셔야 합니다.

3. 소량의 독성도 있어서 그냥 생으로 드시면 안 됩니다.

 

 

 

작두콩차 음용법

 

1. 차 우리는 텀블러에 작두콩차 1~2개 정도 넣고 우려 드세요. 찬물에도 우러나지만 뜨거운 물이 훨씬 잘 우러납니다.

2. 뜨거운 물 2L에 작두콩차 조각 7~9개를 넣어 우려 드세요.

※ 1번과 2번다 2회~~3회 정도 우려 드실 수 있어요.

 

 

 

마지막으로...

작두콩차를 계속 드시다 보면 그 고소한 맛에 길들여져 정수기 물은 찾지 않게 되실꺼예요. 비염을 예방하기 위한 차이기도 하지만 평상시에 먹는 음용수로도 작두콩차는 좋습니다.아이들도 작두콩차 물만 찾아요.정말 구수하답니다.