귀 이명 원인은 무엇일까요?이명에 좋은 음식도 소개합니다.

 

남편이 요즘 하던 일이 코로나때문에 잘되지 않는지 스트레스성 이명이 왔다.6개월 정도를 이명에 시달리다 보니 생활을 하는데 지장을 주고 있다.6개월 전부터 시작된 이명은 양쪽 귀에서 옛날 티비 켤때 찌지직하는소리가 들린다고 한다.

보통 사람들도 한번씩은 이명을 경험해 봤을 것이다.그럼,누구나 살면서 한번씩 겪고 있는 이명에 대해 알아보도록 하자.

이명이란?

외부로부터의 청각적인 자극이 없는데도 정신적으로 음악소리, 사람 목소리가 들리는 정신분열증 (조현증)의 환청과 이명은 다르다.이명은 외부로부터 소리 자극없이 시간 간격을 두고 연속해서 들리는 것을 말한다.

 

이명 환자들이 주로 듣는 소리

남편은 찌지직 소리가 양쪽 귀에서 들린다고 한다.이명 환자들이 주로 듣는 소리는 세탁기 소리,매미 소리,종소리,기차 소리,금속 소리,파도 소리,바람 소리,맥박 뛰는 소리,제트기 소리,폭포 소리,비 소리,심장 뛰는 소리등 다양하다.

이명의 원인

이명의 원인을 찾을 수 있는 경우가 71%, 원인 불명인 경우는 29%이다.


1.의학적 이명 원인

1)자각적 이명 : 타인은 듣지 못하고 본인만이 주관적으로 들리는 소리이다.
※귓속 질환,소음,두경부 외상,중이염,외이도염,약물,상기도염,스트레스,피로,약물,청신경 종양,청신경의 이상감각,달팽이관이나 속귀 신경으로 혈액을 공급하는 혈관의 이상,자율 신경계의 부조화,중이 내 근육의 과도한 긴장,귓속 구조물의 부종등 다양하다.

 

2)타각적 이명: 몸 속의 소리가 몸을 통해 귀에 전달되어 들리는 소리이다.(다른 사람도 소리를 들을 수 있다)
※혈관 기형을 포함한 혈관 이상,귓속뼈나 귀인두관을 움직이는 근육의 경련,입천장을 움직이는 근육의 경련,턱관절 이상의 체내 소리등이 있다.

 

 

2.한의학적 이명 원인
1)평상시 체력이 약하고 원기가 부족한 사람들에게 발견된다.

2)근심 걱정,갑작스러운 정신적 충격,가족의 사망,실연,이별등이다.

3)신장질환을 앓았거나 신장 기능이 허약해서 만성요통를 앓고 있는 사람,만성 고혈압 환자등이다.

4)완벽주의자,성격이 지나치게 꼼꼼하고 예민한 사람,신경이 날카로운 사람등 성격적인 원인이 크다.

5)마음속의 욕구불만,억압된 감정,공포나 두려움,고부간의 갈등,부부간의 문제,지나친 분노,다혈질인 사람이다.

6)환경적 공해이다.주물 공장,조선소,제철 업소,아파트 건축 현장등에서 직업적으로 노출된 사람들이다.

7)외상성 후유증이 있을 경우 생길 수 있다.교통 사고,다른 물체에 귀를 부딪혔을 때,머리를 다쳤을때 등이다.

 

이명에 좋은 음식

이명에 좋은 음식은?혈액 순환을 원활하게 해주는 오메가3가 많이 포함되어 있는 등푸른 생선 종류이다. 참치,꽁치, 고등어등이다.그리고 채소류 중 시금치, 브로콜리등은 비타민이 풍부하여 청신경 세포가 손상되는걸 방지해준다.단백질과 불포화 지방산이 풍부한 호두도 도움을 준다.그외 잡곡밥,양파,상추,멸치,새우,밤,잣,마늘,바나나 등이 도움을 준다.

이명에 나쁜 음식

주로 인스턴트 음식이 포함이 되며 짠음식,단음식 초콜렛,밀가루 음식,음료수,튀긴 음식,과자,아이스크림,케이크등이 나쁜 음식에 포함이 된다.

 

이명에 도움되는 행동

1)30분~1시간 정도 산책하면 좋다.

2)7~8시간정도 취침하는게 좋다.

3)귀바퀴는 부드럽게 당기고 이어폰,헤드폰,오랜 시간 휴대폰 사용 금지,노래방,콘서트장등 소음이 심한 곳에 될수 있음 가지 않는 쪽이 좋다.

 

결론은...

남편은 이비인후과 진료에서 정상 소견이 나왔다.현재는 한의원에서 스트레스성으로 진단을 받아 이명 한약을 복용중이다.일주일 정도 복용중이며 아직까지 특별한 차도는 없다.이명의 원인을 알지 못하는 경우는 대략 30%에 가깝다고 한다.스트레스성 이명은 마음을 편안하게 하는게 먼저인것 같다.