바나나 다이어트1 바나나의 효능 알고 보니 많이 먹어야 되겠어요!! 맛 좋은 바나나 마트에 가면 노랗게 진열되어 있는 바나나를 많이 볼 수 있습니다. 색깔도 이쁘고 과일 중에서 고민없이 쉽게 사는것 같아요. 코로나로 인해서 예전보다 가격이 좀 오르긴 했어도 꾸준하게 먹고 있는 과일입니다. 30년전 만 해도 바나나는 귀한 과일이어서 먹기 힘든 과일이었죠?? TV로만 감상했었던 과일이었습니다. 바나나는 부드러워서 먹기도 좋고 한끼식사로도 충분합니다. 변비있을때 바나나를 먹으면 원활하게 대장운동이 되어 변비에 도움을 줍니다. 사시사철 관계없이 수입이 되어 토속 과일처럼 자리 잡았습니다. 바나나 먹을때 껍질에 묻은 이물질 제거를 위해서 흐르는 물으로 씻어 껍질을 벗겨 먹습니다. 속살이 하얗고 부드러워 입에서 살살 녹습니다~~ 당도가 높은 Dole 바나나입니다. 맛도 좋고 영양가.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음
