[다이어트 곤약면] 오뚜기 곤누들 비빔곤약 후기

 

 

 

 

다이어트 식재료로 많이 사용되는 곤약는 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품입니다.

 

구약을 건조, 분쇄, 도정해서 만든 만난은 물과 만나서 점성이 있는 콜로이드액이 되는데 여기에 알칼 라성 응고제를 첨가하여 가열한 후 식혀 반투명의 묵이나 국수의 형태로 만든 것이 식용 곤약입니다.

 

오늘은 시중에 나와 있는 다이어트용 오뚜기 곤누들 비빔 곤약 후기입니다.

 

 

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오뚜기 곤누들 비빔곤약 상세 설명

 

곤약은 식이섬유가 풍부하고 변비나 다이어트에 아주 좋습니다.

오뚜기 곤누들 비빔곤약은 매콤새콤한 비빔장과 탱글탱글한 곤약면이 서로  조화를 이룹니다.

 

 

[오뚜기 곤누들 구성품]

 

-곤누들 곤약면

-곤누들 비빔장

-김참깨 스프

-고소한 참기름

 

---->총 192g이며 97kcal입니다.

-나트륨 880mg

-탄수화물 21g

-당류 14g

-지방 1g

-단백질 1g

 

 

 

 

[오뚜기 곤누들 원료명]

 

-곤약면---->정제수,곤약분(중국산),수산화칼슘

 

-비빔장---->설탕,고추장(혼합양념:중국산),소맥분(밀:미국산,호주산),사과퓨레(사과:국산),발효식초,정제수,정제소금,고추분,양파,L-글루탐산나트륨(향미증진제),마늘,크러쉬드,파인애플,대파,양조간장,쇠고기 베이스,변성전분,사과산,핫시즈닝파우다,쇠고기다시,생감,후추분,파프리카추출색소,잔탄검,효소처리스테미아

 

-김참깨고명스프---->볶음참께,김

 

-고소한 참기름---->참깨100%

 

 

 

오뚜기 곤누들 비빔곤약 씻는 방법

 

1.동봉된 곤약면을 용기에 담아  충전수를 버리고 물을 넣습니다.

 

2.곤누들 곤약면 뚜껑 화살표부분을 개봉하여 컵용기에 담아 씻었던 물을 구멍사이로 버립니다.

 

3.곤누들 곤약면을 여러번 찬물에 5~10초간 헹군후 물기를 충분히 제거해주십시오.

 

----->저는 2번 정도 찬물을 넣어 곤약면을 씻어주었습니다.

 

 

 

<<주의사항>>

----->곤약면 충전수는 반드시 버립니다.곤약면 특유의 냄새가 있으나 인체에 무해합니다.

----->개봉후에는 되도록 빠른 시일 안에 드시기 바랍니다.

----->전자레인지 조리 불가 제품입니다.

----->냉동보관은 금지입니다.제품이 얼게 되면 탈수현상에 의해 조직감과 형태 등에 변형이 올 수 있으므로 절대로 얼지 않게 보관하십시오.

----->곤약류의 제품을 처음 드시거나 위나 장이 약하신 분들께서는 일시적으로 속이 더부룩할 수 있으니 그럴 경우 섭취량을 조절하거나 중지하여 주시길 바랍니다.

 

 

 

 

오뚜기 곤누들 비빔곤약 먹는 방법

 

물기를 제거한 곤누들 곤약면을 용기에  담아 비빔장/김참깨/참기름을 넣어 비벼줍니다.

 

 

곤약면을 잘 버무리고 시간이 경과하면 면의 수분이 빠져나올 수 있으니 가급적 바로 드시길 바랍니다.

 

 

 

밋밋하게 곤약면만 먹는 것보단 집에 있는 오이,달걀,열무김치를 첨가한다면 훨씬 맛있답니다.

 

곤약면 식감이 쫄깃쫄깃해서 국수 면발과 아주 흡사하고 곤약 특유의 냄새는 양념장과 참기름을 넣으면 싹~~사라져 걱정 하지 않아도 됩니다.

 

 

사진에서 보는 거와 같이 곤약면의 용량이 적어 한끼에 먹기에는 적습니다.

 

하지만 몸에 좋은 야채나 단백질 달걀등을 곁들이면 포만감이 들어 다이어트에 도움이 됩니다.

 

그리고 다이어트할때 부족하기 쉬운 영양소를 채우는 것도 한몫 합니다.

 

 

 

오뚜기 곤누들 비빔곤약은 칼로리도 97kcal이고 특히 첨부된 비빔양념장이 너무 맛있습니다.

 

다이어트할때 양념이 없는 생야채나 음식을 섭취하는것보단 칼로리는 낮으면서 맛도 있는 비빔곤약 적극 추천합니다.

 

마트에 가면 가격이 2990원이지만 온라인 몰로 주문하면 가격이 많이 착해져 대량구매해 먹을 수 있는 가성비 좋은 다이어트 식품입니다.

 

 

 

 

 

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