글루타치온 효능 7가지

 

건강기능 식품 삼국지라 불릴 정도로 콜라겐의 인기는 서서히 식고 요즘의 대세 글루타치온의 시대가 온 것 같아요. 입천장에 간단하게 붙이는 글루타치온 필름이란 것도 있고 알약 형태의 것들도 많습니다. 그럼, 오늘은 글루타치온 효능에 대한 7가지 정보를 알려드리겠습니다.

 

 

 

글루타치온 효능 7가지

 

 

글루타치온이란?

 

글루탐산, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산으로 이루어진 결정성 펩타이드입니다. 효모, 동물의 근육과 간장 따위의 조직에 함유되어 있습니다. 생물체의 안의 산화·환원 반응 및 해독 작용을 하며, 생체 조직의 호흡에 관계한다고 합니다. 만약 글루타치온이 부족하게 된다면 세포가 생존할 수 없기 때문에 모든 세포에 존재하는 글루타치온입니다.

 

 

 

 

1. 피부미용효과

기미, 잡티등 피부를 상하게 만드는 것은 강렬한 자외선 때문입니다. 자외선은 몸속에서 72시간가량 머무는데요. 머무는 동안 갈색을 띠는 멜라닌 색소를 자극한다고 해요. 그래서 기미와 주근깨와 같은 색소질환을 악화시킨다고 합니다.

 

 

 

 

하지만 글루타치온이란 성분은  멜라닌 색소를 낮춰줘 피부 미백에 도움을 주고 주름이나 피부탄력, 기미, 주근깨, 습진, 여드름, 피부 노화예방에 도움을 준다고 합니다. 몸속에 글루타치온이 부족하게 되면 멜라닌이 생성이 되고 빠르게 피부가 노화가 일어난다고 하니 꾸준히 섭취하는 것이 피부건강에 도움을 줍니다.

 

 

 

2. 면역력 향상에  도움

강력한 항산화력을 가지고 있는 글루타치온의 한 연구결과에 의하면 독성 물질& 염증으로부터 세포 보호, 해독 작용을 해서 체내 면역력을 높여 전신 건강에 도움을 줍니다.

 

 

실제로 성인대상 2주간 글루타치온 섭취 후 관찰을 하였더니 면역 기능을 수행하는 림프구가 60% 증가했다는 결과 나왔습니다. 면역 세포인 NK세포는 400%가 증가했다고 해요. 글루타치온은 면역세포의 재생을 도와서 면역력을 향상하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

3. 간건강에 도움

글루타치온이 부족하게 되면 특히 해독을 담당하는 간에 손상을 줘서 간이 딱딱하게 굳는 간경변현상이 생기게 되고 특히 간암, 간염, 간암의 위험이 높아지게 됩니다. 하지만 체내의 글루타치온이 충분하다면 간 해독 기능을 도와 간 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

4. 모발, 탈모개선에 도움

글루타치온에 포함이 돼 있는 L-시스테인이라는 성분은 모발에 영양을 공급해 주어 탈모에 도움이 됩니다. 푸석푸석한 모발이나 손, 발톱이 깨지는 것에 영양을 공급해 주어 건강하게 만들어 줍니다.

 

 

 

 

5. 항산화 효능

글루타치온은 항산화제의 대모라고도 불리는데요. 항산화제들의 조절자라고도 불립니다. 우리 몸의 활성산소가 생성이 되면 면역력을 악화시키는  작용을 하게 됩니다. 글루타티온은 활성산소를 제거하고 없애는 역할을 해줘서 우리 몸의 면역력을 강화시켜 줍니다.

 

 

 

 

6. 해독작용

글루타치온은 해독제로서의 기능이 뛰어납니다. 미세먼지, 중금속, 농약, 약물대사물질, 식품첨가물, 발암물질제거 하는데에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

7. 관절염 효능

글루타치온은 만성염증 수치를 낮춰줘서 관절염이나 통증을 개선시켜 주는 역할을 합니다. 그래서 만성 통증과 염증, 면역계를 정상화시켜 줍니다. 또한  림프구를 정상화시키는 역할을 하고 있습니다. 글루타치온을 꾸준히 복용을 하면 염증 완화에 큰 효과를 거둘 수 있습니다.

 

 

 

글루타치온을 왜 복용해야 할까요?

항산화제의 항산화인 글루타치온의 또 다른 이름은 마스터 항산화제라고도  불립니다. 다른 항산화제를 통제한다는 뜻이기도 합니다.

 

글루타치온은 우리 몸의 세포에 많이 존재하고 있기 때문에 세포의 활성화를 위해 꼭 필수적으로 복용을 해서 공급해야 한다고 해요. 특히 염증, 통증, 해독, 항산화에 효과가 가장 좋은 성분이라 꾸준히 복용을 하면 효과를 볼 수 있다고 해요.