참치의 효능1 참치의 효능과 부작용(동원 참치캔) 우리가 즐겨 먹는 참치 통조림은 가다랑어를 사용하고 참치회는 참다랑어를 사용한다고 해요. 다랑어의 종류는 참다랑어, 날개다랑어, 눈다랑어, 황다랑어 등이 있습니다. 참치라는 말이 익숙해서 다랑어랑 참치는 다른 거라고 생각하시는 분들이 많습니다. 참치는 고등어목 고등어과에 속하는 어류라고 합니다. 저희 집은 수시로 참치캔을 구매해서 참치를 섭취하고 있는데요, 특히 아이들이 밥반찬으로 너무 잘 먹습니다. 그리고 참치에는 다량의 DHA가 들어 있다고 하니 두뇌발달에 도움을 줍니다. 오늘은 마트에 가면 쉽게 먹을 수 있고 우리 몸에 좋은 성분이 들어가 있는 참치의 효능과 부작용 정보에 대해 알아보는 시간 가져 볼게요. 참치의 효능 1. 두뇌발달 참치에는 오메가 3에 속하는 DHA, EPA 성분이 풍부합니다. D.. 2023. 1. 4. 이전 1 다음